Barres après l'effort

Tout processus d’entraînement est une alternance d’efforts et de récupération. L’utilisation d’une alimentation adaptée pendant les périodes de
récupération détermine dans une large mesure l’amélioration de la condition physique. A cet égard, ce sont surtout les premières heures suivant
un effort intensif qui sont cruciales. Idéalement, la récupér...

Tout processus d’entraînement est une alternance d’efforts et de récupération. L’utilisation d’une alimentation adaptée pendant les périodes de
récupération détermine dans une large mesure l’amélioration de la condition physique. A cet égard, ce sont surtout les premières heures suivant
un effort intensif qui sont cruciales. Idéalement, la récupération après un entraînement intensif commence avec l’utilisation immédiate d’une
boisson de récupération, par exemple SC® Recovery ou SC® Recup Gold, puisque ces boissons fournissent en même temps une dose élevée
d’hydrates de carbone, de protéines et d’acides aminés ainsi que de l’eau, 3 ingrédients essentiels à la préparation rapide du corps à un effort

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